수강신청 상세
파워요가(소도구요가 중급)
| 교육대상 | 성인 | 수강료 | 72,000원 |
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| 교육기간 | 2025-01-02 ~ 2025-04-23 | 접수기간 | 20241205 ~ 20241218 |
| 교육시간 | 화목(11:00~11:50) | 접수방식 | 선착접수 |
| 교육장소 | 건강교실1 | 문의전화 | 031-911-2500 |
인원 현황
| 총 정원 | 35명 | 접수인원 | 29명 | 잔여인원 | 6명 |
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강좌 세부정보
| 강좌소개 | * 현대인의 불규칙한 생활로 몸의 밸런스가 많이 깨져있다.밸런스가 깨진 몸은 비틀어지고 기어져 여러 가지 질병을 가져오게 된다.요가는 스스로가 자신의 몸상태를 알아가며 균형 잡힌 몸매와 원활한 신진대사를 통해 건강한 심신을 단련 할 수 있다.이는 몸에 축적된 노폐물과 찌꺼기를 걸러주어 불필요한 군살을 제거해주고 아름다운 각선미 유지에 도움이 된다. |
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| 강좌내용 | * 오전요가&다이어트요가는 조금은 파워풀하고 액티비한 요가자세들로 여성들의 취약해진 근력을키워 바른 자세를 유지하여 건강하고 아름다운 몸매를 만든다. 기초대사량을 높여 면역력과 체력을 강화한다.요가자세들로 몸속의 장기들을 건강하게 만들어 느끼는 통증을 해소하도록 한다. 소도구를 통해 요가를 좀 더 재미있고 흥미롭게 할수 있도록 여러 가지 방법으로 수업을 진행한다. |
| 강의 계획서 | 강의계획서 다운로드 |
| 담당강사 | 조수진 | 준비물 | 편안한 복장, 개인요가매트, 세라밴드, 수건 |
| 재료비 |
강사 정보
| 강사명 | 조수진 |
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| 주요경력 |